در صورت تمایل می توانید چای گلستان قرمز سرد نیز بنوشید، فقط در نظر داشته باشید که آن را فقط در فصل تابستان بنوشید. انرژی از چای لیمو در بدن می آید. بیایید، با جزئیات در مورد مزایای آن به ما اطلاع دهید.
چای لیمو سالم
1. چای لیمو از سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری می کند. این باعث تسکین گلودرد می شود.
2. به دفع سموم از بدن کمک می کند، از این رو برای سم زدایی بدن استفاده می شود.
3. چای لیمو حاوی اسید سیتریک است، بنابراین استفاده زیاد از آن باعث آسیب به دندان ها می شود. 3. اگر می خواهید وزن کم کنید، چای لیمو را مخلوط با عسل بنوشید.
4. چای لیمو دارای خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی است که به همین دلیل از عفونت جلوگیری می شود.
5. چای لیمو حاوی مواد شیمیایی به نام فلاونوئیدها است که از تشکیل لخته های خون در رگ ها یعنی سرخرگ ها جلوگیری می کند و به همین دلیل خطر حمله قلبی کمتر است.
6. اگر بیش از حد غذا خورده اید و احساس بی قراری می کنید، نوشیدن چای لیمو تسکین می دهد.
7. چای لیمو به کنترل فشار خون کمک می کند.
8. چای لیمو علاوه بر آنتی اکسیدان بودن، حاوی پلی فنول نیز هست که به مبارزه با سرطان کمک می کند.
9. چای لیموی سرد باید برای آبرسانی در تابستان مصرف شود. به بدن خنکی می بخشد.
10. همچنین روند هضم معده را درمان می کند 11. چای لیمو به کنترل انسولین کمک می کند، خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد.
طرز تهیه چای لیمو
درست کردنش خیلی راحته. اول از همه آب را بجوشانید. حالا به محض اینکه آب شروع به جوشیدن کرد، برگ چای، آبلیمو و زنجبیل را به آن اضافه کنید. اگر می خواهید آن را شیرین کنید، می توانید عسل هم به آن اضافه کنید. می توانید آن را هم در صبح و هم در شب بنوشید.
